"ADHD 공부법 | 집중 어려운 학생을 위한 학습 전략 7가지"
ADHD(주의력 결핍 과잉행동장애)는 흔히 ‘산만하다’는 말로 표현되지만, 단지 집중이 어렵다는 것만으로 이들을 정의할 수는 없습니다. ADHD를 가진 사람은 높은 창의력과 에너지, 독특한 사고 방식을 가진 경우도 많지만, 학습 환경에서는 불리함을 겪기 쉽습니다. 그러나 몇 가지 전략만 익히면, ADHD를 가진 사람도 효과적으로 공부할 수 있습니다. 이번 글에서는 ADHD를 위한 실질적이고 검증된 학습 전략 7가지를 소개합니다.1. 작은 단위로 목표 나누기ADHD 뇌는 한 번에 많은 것을 처리하려 하면 쉽게 압도됩니다. ‘1시간 공부하기’보다 ‘15분 동안 영어 단어 외우기’처럼 구체적이고 작은 단위의 목표로 나누세요. 이 방식은 뇌의 부담을 줄이고, 성취감을 자주 느끼게 해줍니다.2. 타이머를 활용한 ..
건강관리
2025. 5. 6. 00:50
